PROGRAMプログラム

知る・試す・つながる——未来を広げるカリキュラム

ー 心を整え、自分を知る ー
はじめのうちは、生活リズムを整えたり、自分の気持ちや体調に気づいたりすることからスタートします。毎日の「チェックイン」で自分の状態を振り返り、安心できる習慣を少しずつ身につけていきます。
また、性格分析や心理学のワークを通して、「自分ってどんな人だろう？」「どんなときに落ち込みやすいのかな？」といったことをゆっくり考える時間を持ちます。ストレスとのつきあい方や、気持ちを言葉にする練習も行い、自分の特性に合った過ごし方を一緒に探していきます。

ー 人と関わる・考えを広げる ー
少し環境に慣れてきたら、仲間と一緒に取り組むグループワークや、自主的な活動にもチャレンジしていきます。たとえば、自分の興味あるテーマを調べて発表したり、みんなで話し合いながらイベントを企画・実施したりといった経験を通して、協力する力や表現する力を育てます。
また、生活力を高めるための講座では、時間の使い方、クッキングなど、将来の自立に向けた実践的なスキルも学びます。さまざまな体験を通して「やってみたら意外とできた！」という気づきを積み重ね、自信を育てていきます。

ー 外へ踏み出す・未来を描く ー
通所に慣れ、自分のペースが整ってきたら、いよいよ「外の世界」とつながるステップへ。地域のイベントやさまざまな活動に参加しながら、実際の社会に触れる機会を設けていきます。
復学を目指す方には、大学との面談サポートなど、個別の準備も丁寧に行います。また、進学以外の進路に関心が出てきた方には、就職など次のステージへの橋渡しも行っています。

「これからどうしていこう？」という問いに、焦らず、あなたのタイミングで向き合えるよう、一人ひとりに合わせたサポートを行っていきます。